MURCIA (MP/EP). La segunda gran ola de calor del verano sobrevuela la Región de Murcia. Y es que ya este martes se dejan ver sus efectos, con alerta amarilla por altas temperaturas en toda la comunidad a excepción de la costa de Cartagena, aunque será este miércoles y jueves cuando el clima cálido entre de lleno, con alerta naranja para ambos días.
En concreto, el miércoles se esperan temperaturas de hasta 42 grados en la Vega del Segura, el Noroeste y el Altiplano, mientras que las máximas se sitúan en los 40 grados en el Valle del Guadalentín, que tampoco escapa al aviso naranja. Por su parte, la cercanía del mar permite que la costa de Cartagena se mantenga tan solo en alerta amarilla con posibilidad de llegar hasta los 36 grados.
El jueves será incluso más sofocante, pues se mantiene el aviso naranja para las mismas zonas con temperaturas de hasta 42 grados en todas ellas. También en la costa de Cartagena suben las máximas pues se espera que puedan alcanzarse los 39 grados en algunas zonas del interior, lo que mantiene este área en aviso amarillo entre las 13 horas y las 21 horas, al igual que el resto de zonas.
En el caso de este martes, el calor comenzará a hacerse notar con alerta amarilla en la Vega del Segura, el Noroeste, el Valle del Guadalentín y el Altiplano, en todos los casos con temperaturas de hasta 38 grados. Cabe resaltar también que estos días se esperan también noches tropicales en la Región, aquellas en las que no se baja de los 25 grados.
Además, el nivel de riesgo de incendio forestal previsto por la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) para este martes es extremo en toda la Región. Por ello, la dirección del Plan Infomur, de lucha contra los incendios forestales en la Región de Murcia, recuerda que está prohibido hacer fuego en el monte o a menos de 400 metros de terreno forestal. Asimismo, deben evitarse toda actividad que pueda provocar un incendio o ayudar a que se propague.
Riesgo de sofoco
Las autoridades sanitarias, dentro de lo previsto en el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas en la Salud, han advertido que el riesgo por el calor este martes es alto en toda la Región de Murcia, según han informado fuentes del Centro de Coordinación de Emergencias.
Por ello pide a la población que se proteja con especial incidencia en los colectivos más vulnerables como son bebés, menores, lactantes, mujeres gestantes, personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor; beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed y con independencia de la actividad física que se realice; evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
Además de permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse cada vez que se necesite; reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día; usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar; no dejar personas encerradas en vehículos; y consultar con un profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
Otras recomendaciones son mantener las medicinas en un lugar fresco, ya que el calor puede alterar su composición y sus efectos, y hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
Foto: MP.