VALÈNCIA. Si acabas de empezar a practicar algún deporte es muy posible que aun no hayas descubierto hasta donde llega tu cuerpo. Y es posible que si llevas un tiempo practicándolo pienses que ya lo conoces a la perfección. La realidad es que el cuerpo no deja de sufrir modificaciones tanto articulares como musculares, tanto si lo usas con regularidad, como si no. Del mismo modo que las piezas de un coche se deterioran y desgastan, nuestro cuerpo sufre cambios y ajustes constantemente. 

En los últimos años el mundo del running y los eventos populares han experimentado un auge exponencial. Son disciplinas de fácil acceso, el equipo necesario resulta económico y los eventos populares como triatlones o maratones suponen un nuevo aliciente para un público que o bien apenas había practicado deporte o bien no se había planteado practicarlo con un componente competitivo. ¿Pero sabe la gente por qué realiza un tipo de entrenamiento u otro? ¿Es este el entrenamiento que necesita el cuerpo para determinado momento de la preparación?