MURCIA (EP). La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha emitido un boletín de aviso de fenómenos meteorológicos adversos de nivel naranja por temperaturas máximas que pueden llegar a los 42 grados centígrados este martes en la Vega del Segura.
Además, ha activado el aviso de nivel amarillo por temperaturas que pueden llegar a los 39 grados y a los 40 grados centígrados en el Altiplano, Noroeste y Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas, según fuentes del Centro de Coordinación de Emergencias consultadas por Europa Press.
Por su parte, la Dirección General de Salud Pública y Adicciones de la Consejería de Salud ha activado en la Región de Murcia el nivel 2 (riesgo medio, color naranja) del Plan Nacional de Acciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperatura sobre la Salud, ya que durante los próximos dos días (1 y 2 de agosto) se prevé que se supere la temperatura máxima considerada umbral.
Por ello, para evitar que estas temperaturas afecten a la salud, las autoridades sanitarias han pedido a la población que tome medidas individuales de protección contra el calor.
Por ejemplo, aconsejan beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed y con independencia de la actividad física que se realice. "Evita las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación", ha señalado.
Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, insta a prestar especial atención a bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol).
"Permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refréscate cada vez que lo necesite; procura reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día; y usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar", señala la Consejería.
Asimismo, recuerda que no se debe dejar nunca a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado, especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas.
Igualmente, las autoridades sanitarias han instado a consultar a un profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
"Mantén tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos; y haz comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.)", ha concluido.
