Las consecuencias del teletrabajo: aumentan los dolores de espalda y los problemas de visión

MURCIA. La pandemia de la covid ha impulsado el teletrabajo y la digitalización del tejido empresarial español, con un cambio notable en las rutinas laborales. Y, una de las consecuencias la encontramos en la salud: El 63% de los españoles padece dolor de espalda y un 60% tiene problemas de visión, según un estudio de Top Doctors. Además, el informe advierte que el 30% de las sobrecargas musculares en pacientes jóvenes se han convertido en edemas óseos.

Pero el cambio de hábitos y rutinas derivado de la covid tiene consecuencias más preocupantes: una investigación del Colegio General de Psicología de España concluye que, tras la segunda ola, uno de cada cuatro españoles presenta síntomas de depresión moderada o grave.

En la misma línea, la primera encuesta sobre la salud mental publicada por el CIS afirma que el 51,9% de la población reconoce sentirse cansada y tener poca energía: "En esta época se juntan varios factores, desde la preocupación por la salud hasta la imposibilidad de desconectar digitalmente, a causa del teletrabajo" advierten desde Deusto Salud, centro de formación continua online especializado en sanidad y bienestar: "Por ello, es imprescindible incorporar a nuestra rutina diaria momentos para nosotros mismos, el descanso o la meditación".

Sin ir más lejos, desde Deusto Salud subrayan la importancia de la calidad del sueño para nuestra salud. Y es que el 41,9% de españoles tiene actualmente problemas para dormir y el 36% haya disminuido el ejercicio físico, lo que afecta directamente al bienestar emocional.