MURCIA. Hoy, miércoles, se celebra el Día Internacional de las Personas Mayores. La decana Colegio Oficial de Fisioterapia de la Región de Murcia, Ángeles Fernández Cadenas, transmite un mensaje claro para nuestros mayores: "La fisioterapia es un aliado imprescindible para envejecer de forma activa y saludable". No en vano, "la fisioterapia es fundamental porque el envejecimiento suele ir acompañado de una pérdida progresiva de fuerza, movilidad y equilibrio". Por eso Ángeles Fernández anima a los familiares a que fomenten entre sus mayores a que acudan al fisioterapeuta, ya que esta figura profesional juega un papel clave en la etapa de la vejez: "Les diría que lo vean como una inversión en calidad de vida y en futuro".

-¿Por qué considera que la fisioterapia es tan importante en la etapa de la vejez?

-La fisioterapia es fundamental porque el envejecimiento suele ir acompañado de una pérdida progresiva de fuerza, movilidad y equilibrio. Todo esto repercute en la autonomía y en la calidad de vida de las personas mayores. Con el trabajo del fisioterapeuta conseguimos frenar ese deterioro, mejorar la funcionalidad y, sobre todo, prevenir situaciones que pueden llevar a la dependencia. Es decir, no se trata solo de “curar” cuando aparece un problema, sino de acompañar a la persona en un proceso de envejecimiento activo y saludable.

-Muchas personas asocian la fisioterapia solamente a la recuperación de lesiones. ¿Qué beneficios concretos puede aportar en mayores sin una patología grave? 

-Efectivamente, a menudo se piensa que acudimos al fisioterapeuta solo cuando hay dolor o tras una cirugía. Pero la fisioterapia es mucho más. En mayores, trabajamos la movilidad articular, la fuerza muscular, la postura y el equilibrio. Esto tiene un efecto directo en su día a día: caminar con más seguridad, evitar caídas, mantener la capacidad para realizar tareas cotidianas como vestirse, cocinar o salir a pasear. También favorecemos la salud cardiovascular y respiratoria mediante programas de ejercicio terapéutico adaptado. En definitiva, ayudamos a que las personas sigan siendo independientes durante más tiempo.

-Uno de los grandes temores en la vejez son las caídas. ¿Qué papel tiene la fisioterapia en la prevención? 

-La prevención de caídas es uno de los ámbitos donde la fisioterapia tiene más evidencia científica y mejores resultados. El fisioterapeuta puede valorar los factores de riesgo, como la debilidad muscular o la alteración del equilibrio, y diseñar un programa de ejercicios específicos para fortalecer las piernas, mejorar la estabilidad y la coordinación. Además, enseñamos a la persona a moverse con más seguridad y damos pautas para adaptar el entorno doméstico, reduciendo los riesgos. Esto no solo previene fracturas o lesiones, sino que disminuye el miedo a caer, que muchas veces condiciona más que la propia caída.

-¿Cómo influyen las terapias respiratorias en la salud de las personas mayores? 

-Con la edad se reducen la capacidad pulmonar y la eficiencia respiratoria, lo que puede dificultar actividades tan básicas como subir escaleras o caminar. La fisioterapia respiratoria enseña técnicas para mejorar la ventilación, eliminar secreciones y fortalecer los músculos respiratorios. Esto es especialmente útil en mayores con enfermedades como la EPOC o insuficiencia cardíaca, pero también en quienes simplemente quieren conservar una buena función pulmonar.

-¿Existen beneficios psicológicos asociados al trabajo fisioterapéutico en mayores? 

-Por supuesto. El ejercicio terapéutico pautado por un fisioterapeuta no solo mejora la salud física, sino que aporta seguridad, autoestima y motivación. Muchas personas mayores sienten que recuperan el control sobre su cuerpo y su vida. Además, la interacción social que se genera en sesiones grupales o en el contacto cercano con el profesional también reduce el aislamiento y contribuye a un mayor bienestar emocional.

-¿Qué recomendaría a las familias para fomentar que sus mayores acudan al fisioterapeuta? 

-Les diría que lo vean como una inversión en calidad de vida y en futuro. Igual que acudimos al médico para revisiones, sería muy positivo incorporar la fisioterapia de manera preventiva, no solo cuando aparece el dolor. Animar a sus mayores a mantenerse activos, acompañarlos en las primeras sesiones y confiar en el fisioterapeuta como profesional de referencia son pasos esenciales. El objetivo es común: envejecer con la mayor autonomía y dignidad posible.

-Desde el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Región de Murcia, ¿qué mensaje quiere lanzar en relación con la población mayor? 

-Nuestro mensaje es claro: la fisioterapia es un aliado imprescindible para envejecer de forma activa y saludable. Animamos a todas las personas mayores y a sus familias a acercarse a los fisioterapeutas colegiados, porque detrás hay profesionales cualificados, con formación específica y con la vocación de mejorar la vida de quienes más lo necesitan. En una sociedad que cada vez vive más años, debemos apostar por vivirlos con calidad, y ahí la fisioterapia tiene mucho que aportar.