Esta inactividad se traduce en un aumento de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y la hipertensión. Además, la falta de ejercicio también impacta negativamente en la salud mental, incrementando niveles de estrés y ansiedad.
Las causas de este sedentarismo en España son multifactoriales. A nivel global, la prevalencia del sedentarismo es significativa, y aunque la ciencia ha demostrado repetidamente que la actividad física es esencial para la salud, esta evidencia no se ha traducido en una disminución efectiva del número de personas inactivas. España, en comparación con otros países europeos, se encuentra en una posición promedio, aunque otros países han logrado cambiar sus tendencias con políticas más decididas y efectivas.
Hablamos de todo ello con Nuria Garatachea, profesora de la Universidad de Zaragoza e investigadora del grupo GENUD (Growth, Exercise, Nutrition and Development) y con Julia Rey, investigadora de medicina preventiva de la Universidad de Santiago de Compostela, y coautora del estudio “Evolución de la prevalencia de sedentarismo en la población española entre los años 1987 y 2020”.
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